Découvrir la pleine conscience pour une session équilibrée @ Salle Claude Champagne, Montréal [15 janvier]

Découvrir la pleine conscience pour une session équilibrée


259
15
janvier
12:00 - 13:00

 La page de l’événement
Salle Claude Champagne
220, avenue Vincent-d'Indy Montréal, QC Canada H2V 2T2, Montreal, Quebec H2V 2T2
Séance de méditation pleine conscience avec Amélie du Centre de santé et de consultation psychologique de l'Université de Montréal.

Venez découvrir et pratiquer en groupe des techniques pour cultiver un bien-être et un équilibre dans le moment présent. Cet atelier est fait pour vous si vous voulez découvrir la méditation ou vous motiver à pratiquer sur une base régulière!

Les exercices proposés seront influencés par son expérience d'animation de séance et sa pratique personnelle.

Où? Au 5e étage juste au-dessus du foyer de la salle Claude-Champagne.
Combien? Gratuit!

Rejoignez le groupe suivant pour participer au projet communauté bien-être. Ce projet consiste à vous aider à découvrir et maintenir qui vous permet de cultiver un équilibre tout au long de la session: https://facebook.com/groups/bienetreudem/

Pour en savoir plus sur le projet: https://drive.google.com/file/d/1xBoJMBMbPPbH-9fYRVOcwA64CQedSnpB/view?usp=sharing
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